情暖重阳·健康相伴 市老年大学开展重阳节养生活动

金秋送暖，又逢重阳。为传承孝亲敬老美德，提升老年学员健康素养，10月28日，市老年大学开展“情暖重阳·健康相伴”重阳节老年养生活动，特邀广元市中心医院康复医学科团队七人莅临授课义诊，将专业健康服务送到学员“家门口” 。

本次活动围绕老年群体康复养生需求开展专项服务。在健康讲座环节，专家们结合临床经验，以通俗易懂的语言讲解了老年人常见慢性疼痛管理、平衡能力训练及秋冬养生要点，从饮食调理、起居作息到适宜运动等方面给出实用建议，特别推荐了太极拳、八段锦等温和运动方式；又接着在现场示范了简单易操作的居家康复操与穴位按摩手法；最后补充了日常用药与血压监测的注意事项，内容“干货满满”。学员们认真记录，同时用手机定格关键知识点，互动提问踊跃。

讲座结束后，义诊服务随即展开。专家为学员们免费测量血压，仔细询问既往病史与身体不适，针对关节疼痛、睡眠障碍等常见问题提供个性化康复指导与调理建议。“不用跑医院就能听专家讲课、测血压，还能问清老毛病的调理方法，太贴心了！”一位刚完成咨询的学员由衷称赞。

此次活动将医疗资源与老年需求精准对接，不仅传递了科学的养生理念与康复知识，更以实际行动践行“健康老龄化”理念，让老年学员在重阳佳节感受到实实在在的关爱与温暖。